昨日、職場の方のラグビーサークルの練習に参加してみた。 思ったより動けたものの、筋肉痛が激しい。 走ってばかりだったので、足はもちろんガタガタなのだが 腹筋や背筋も痛い。 パス出すだけで筋肉痛になるんだなぁ。 ええ運動やで。
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