とっか

先週フットサル休んだし、体幹を鍛えるぜ。
ということで久しぶりにボルダリングに行った。
スポーツやってて、腕とか足に筋肉がつくと、
それなりに他スポーツにも応用が利くもんだけど、
ボルダは指力（≠握力）だから、
クライミングするしか鍛えようがないですね。
空くとさっぱりだわ。